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Fat-bone interactions in adults with Spina Bifida

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JF Le Bihan
le 5 mars 2013 à 15:34

Musculation ?

Salut à tous,

Petite question : quelles sont les méthodes que certain(e)s d’entre vous utilisent pour se muscler ?
Pour les bras et les épaules, je pense que le fauteuil me suffit, par contre je cherche un truc pour me faire les abdos assis...

Merci

JF


roux
le 10 mars 2013 à 13:10

Musculation ?

salut JF content de te lire a nouveau
concernant la musculation des bras, j’utilise avec ma kiné des poids et altere de 2 kg (j’ai des douleurs au épaules) et aussi une elastique que je coince soit entre les accoudoirs, soi sur l’une des prises des mains. Ou derrière mon dossier et là je fais comme des pompes.












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